Satz im Tennis – einfach erklärt und besser gespielt

Du hast sicher schon mal von einem "Satz" gehört, wenn du Tennis schaust oder selbst spielst. Aber was steckt genau dahinter? Ein Satz ist einfach die Einheit, die du brauchst, um ein Match zu gewinnen. Hier erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie ein Satz aufgebaut ist und wie du mit ein paar Tricks öfter den Sieg holst.

Wie ein Satz aufgebaut ist

Ein Satz besteht aus mehreren Spielen. Jedes Spiel hat wieder Punkte (0, 15, 30, 40, Vorteil, Spiel). Wer zuerst sechs Spiele gewinnt, hat normalerweise den Satz – aber nur, wenn er mindestens zwei Spiele Vorsprung hat. Steht es 6:5, musst du das nächste Spiel gewinnen, um 7:5 zu erreichen. Steht es 6:6, entscheidet ein Tie‑Break.

Im Tie‑Break zählen die Punkte einfach 0, 1, 2 … Der erste Spieler, der sieben Punkte erreicht und dabei mindestens zwei Punkte Vorsprung hat, gewinnt den Tie‑Break und damit den Satz 7:6. Wenn es länger dauert, geht es weiter, bis der Vorsprung von zwei Punkten entsteht.

Tipps, um den Satz zu gewinnen

1. **Starker Aufschlag** – Dein Aufschlag ist das beste Werkzeug, um das Spiel zu kontrollieren. Übe, dass du konstant ins Servicefeld landest und variier die Platzierung (Body, Wide, T).

2. **Auf das zweite Spiel achten** – Im zweiten Spiel nach einem gewonnenen Aufschlag bist du häufig im Rhythmus. Nutze die Gelegenheit, ein weiteres Spiel zu sichern, bevor dein Gegner ins Gleichgewicht kommt.

3. **Mentale Stärke** – Wer bei 5:5 ruhig bleibt, hat meistens die Oberhand. Atme tief, fokussiere den nächsten Punkt und lass dich nicht von der Spielstandssituation aus der Bahn bringen.

4. **Variiere deine Grundschläge** – Mix aus Topspin, Slice und flachen Bällen hält den Gegner unsicher. Gerade im langen Satz können kleine Änderungen den Unterschied machen.

5. **Fit bleiben** – Ein Satz kann physisch anstrengend werden, besonders bei vielen langen Spielen. Achte auf ausreichend Wasser, leichte Snacks und ein gutes Aufwärmprogramm, damit du bis zum Schluss durchhältst.

Wenn du diese Punkte im Hinterkopf behältst, wirst du merken, dass du nicht nur einzelne Spiele, sondern komplette Sätze konsequenter übertriffst. Und das ist das Ziel, wenn du dein Match verbessern willst.

Hans Böttger

Wie viele Spiele machen einen Satz im Tennis aus?

Tennis ist ein beliebter Sport, der vor allem aufgrund des schnellen Spielens und der hohen Punktzahl sehr reizvoll ist. Um ein Spiel im Tennis zu gewinnen, muss ein Spieler einen Satz gewinnen. Ein Satz im Tennis besteht aus dem Erzielen von mindestens sechs Punkten und einem Vorsprung von mindestens zwei Punkten. Wenn das Spiel unentschieden ist, gibt es ein Tie-Break-Spiel, bei dem der Spieler der ersten 7 Punkte erzielt, den Satz gewinnt. Ein Satz im Tennis besteht also aus mindestens sechs Spielen.